„Warto się cieszyć” – działania prewencyjne prozdrowotne
w czasach pandemii/nauki zdalnej

Rodzaj formy: warsztat metodyczny

Prowadzący: Dagmara Pietrzyk

Liczba godzin: 5

Maksymalna liczba osób: 15

Liczba zapisanych osób: 2

Cena: 30.00 zł

Numer formy: S73

PROGRAM SZKOLENIA/MODUŁY:

  • prezentacja multimedialna „Warto się cieszyć – działania prewencyjne
    prozdrowotne w czasach pandemii/nauki zdalnej”;
  • uświadomienie znaczenia działań profilaktycznych;
  • uświadomienie roli poczucia humoru w radzeniu sobie z codziennym stresem;
  • przedstawienie dwóch sposobów komunikowania się, nazwanych symbolicznie:
    tzw. „językiem szakala” i tzw. „językiem żyrafy” zw. „językiem serca”;
  • przedstawienie korzyści ze stosowania „języka żyrafy” w życiu.

KORZYŚCI DLA UCZESTNIKA:

  • zrozumienie wartości stosowania koncepcji porozumiewania się Marshalla B. Rosenberga
    nazwanej „Porozumieniem bez przemocy” w życiu codziennym w przedszkolu/szkole;
  • tworzenie ćwiczeń – dialogów, zamieniając „język szakala” na język żyrafy
    - ćw. „Wrzuć stres do kapelusza”;
  • tworzenie planu dnia i najbliższego tygodnia w oparciu o cele SMART;
  • poznanie sposobów pracy nad sobą, na podstawie dokonanej samooceny w zakresie
    trenowania pożądanych zachowań – ćw. „Skąd czerpię najwięcej sił?”;
  • budowanie systemu wsparcia, pokonywania trudności bez załamywania się – ćw. „Uwierzyć w siebie”.